Kitap hakkında: 2020 / Dönüşümsel koç Sarah Milne, başarılarımız doğrudan yaşam tarzımıza bağlı, diyor Sıra. İşyerinde yükselmek, sevdiklerinizle ilişkilerinizi geliştirmek, sağlık sorunlarından kurtulmak, deniz kenarında bir ev satın almak ve dünyayı dolaşmak istiyorsanız günlük alışkanlıklar sisteminizi değiştirin. Bu kitap, basit ritüeller aracılığıyla yaşamı yeniden yapılandırmaya yardımcı olan benzersiz SHED yöntemine adanmıştır. Basit eylemler şeklinde bir çerçeve oluşturur ve sizi tam anlamıyla hedefinize doğru ilerlemeye zorlar. Aynı zamanda köşeye sıkıştırılmış bir at ya da çarktaki bir sincap gibi hissetmeyi bırakırsınız, gerçekliğinizi kontrol etmeye, derin nefes almaya ve kendi bedeninizle barışık yaşamaya başlarsınız..